Yoga en verano
Equilibra tu práctica de yoga en verano Hoy te cuento cómo ajustar tu práctica de yoga en verano según la […]
Bandhas de Yoga
El poder transformador de los bandhas de yoga en tu práctica de yoga En este artículo quiero contarte sobre los […]
Yoga y otoño
Yoga y Otoño. Algunos consejos acerca de cómo adaptar nuestra práctica de yoga según la estaciones del año. En este […]
Eka Pada Vasisthasana
Eka significa “uno”. Pada significa “pierna”. Vasistha, es el nombre de un sabio de la época védica de la India. […]
Padmasana o Pose de Loto
Padmasana o la postura de la flor de loto puede resultarte muy fácil o muy difícil. Todo dependerá la apertura […]
Garudasana
Jugando a ser un águila en el bosque mientras Tito corre de aquí pa allá. El nombre de esta asana […]
Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana Adho = “hacia abajo” – Mukha=“cara” – Svana= “perro” Beneficios La postura del perro que mira hacia abajo. Una […]
Yoga & Menstruación
Dicen que en la antigüedad, la luna nueva era el tiempo propicio cuando las mujeres menstruaban Durante la fase oscura […]
Paro de cabeza o Sirsasana
El paro de cabeza o Sirsasana tiene tantos beneficios para todo el cuerpo-mente-espíritu que es considerada el Rey de las […]
Utthita Parsvakonasana o Postura del ángulo lateral extendido
Utthita parsvakonasana en La Paloma – Uruguay Utthita significa “extendido”, parsva significa “de lado” y kona significa “ángulo”. En este […]