En este episodio “Yoga y Concentración: Cómo enfocar tu energía”, exploramos cómo el yoga nos ayudar a enfocar nuestra atención en un mundo lleno de distracciones. Hablamos sobre la importancia de priorizar, cuidar nuestra energía y cómo el enfoque consciente puede transformar nuestra práctica y nuestra vida.

Temas que tratamos:

• Cómo las distracciones afectan nuestra energía.
• Estrategias desde el yoga para mejorar el foco.
• Qué significa tener una “actitud yogui” en la vida cotidiana.

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