Empecé mi camino en el Yoga con Yoga Integral. A medida que me fui adentrando al mundo Yoga, otros estilos comenzaron a llamar mi atención. Sobre todo, Ashtanga. 

Por falta de tiempo y prejuicios como “debe ser aburrido practicar siempre las mismas posturas”, “parece muy exigente”, etc. Es que me inicié en esta práctica casi sin querer.

La historia es que durante el viaje con Manu por el mundo en 2018, a mitad del mismo decidimos ir rumbo a la India. Armando ese viaje decidimos recorrer el sur, distintas ciudades que nos llamaban la atención entre ellas Mysore, donde nos inscribimos en una formación en Hatha Yoga. Cuestión que Mysore es la cuna del Ashtanga y como no podía ser de otra manera esta formación incluía Ashtanga. Nos lo desayunamos allí mismo el primer día de clases.

Así es como ingresó el Ashtanga en mi vida y me atrapó. Sentí como si hubiera sido un llamado que me llevó hasta esa ciudad para encontrarme con esta práctica. Desde ese día, no he dejado de practicar. El momento de mi práctica de ashtanga es muy especial para mi.

Descubrí que las posturas no son siempre las mismas. Van cambiando con el tiempo a medida que mi cuerpo y mente se van fortaleciendo. Al tener cada movimiento de la secuencia una respiración definida, llegas a un nivel de concentración que parece una meditación en movimiento. Me permite conocer más a fondo mi mente y observar la impermanencia cada día. Todo cambia externamente y nuestra práctica como sostén cada día.

Las posturas de yoga son sólo un primer paso, un punto de partida para purificar y fortalecer el cuerpo, la mente y el sistema nervioso. Desarrollamos calma, concentración, estabilidad y nuestra salud no supone un problema, de tal forma que podemos concentrarnos en perseguir objetivos más elevados, como la expansión y plena expresión de nosotros mismos.

No te dejes intimidar por el Ashtanga Vinyasa Yoga. Nada es tan complicado con la guía y acompañamientos adecuados. Liberate de los prejuicios y limitaciones mentales. No pienses que por tener una edad o condición física determinada esta disciplina no es para vos. El yoga es para todxs. Sanos, enfermos, jóvenes y viejos. Si tu salud y tu evolución como persona te importan y estás dispuesta/o a invertir tiempo y esfuerzo, el yoga te recibirá con los brazos abiertos, seas o no capaz de tocarte los dedos de los pies.

Como dice el primer Maestro del Ashtanga Vinyasa:

“El ashtanga yoga es para todos. El joven y el viejo, el sano y el enfermo, el fuerte y el débil. Todos pueden hacer ashtanga. Todos menos el vago”.

Sri Krishna Pattabhi Jois