RETIRO DE PROFUNDIZACIÓN 2021
4 días | 3 noches | 8 al 11 de octubre
Nos vamos de Retiro a la naturaleza con comida saludable para desintoxicar, renovar las energías para la última etapa del año y profundizar en el camino del autoconocimiento que ofrece el Yoga.
Esta experiencia es para vos si te gustaría profundizar tu práctica, explorar el movimiento, la técnica y conectar con la meditación. Este encuentro es una invitación de exploración hacia dentro cultivando nuestro espacio interno. Desarrollamos el programa especialmente con amor y dedicación para que ese viaje hacia tu esencia sea gradual, natural y amoroso. Estos días los pasaremos rodeados de naturaleza en La Posada del Fuerte en San Pedro. Dirigido a practicantes intermedios/avanzados.
Ashtanga Vinyasa
Comenzaremos el día con práctica de Ashtanga Vinyasa. Es un estilo de Yoga en la que se realiza una cantidad de asanas predefinidas en una serie.
Al movernos al ritmo de la respiración la sangre se va calentando y circulando por todo el cuerpo, limpiando, liberando toxinas a través de la transpiración y desestresando la mente.
Desarrollando fuerza, flexibilidad, resistencia y una sensación general de bienestar.
Si no conoces la práctica, se te iniciará de manera personalizada.
Talleres
Los talleres tienen un enfoque teórico-práctico donde exploraremos kriyas de limpieza , pranayamas, meditación, mudras, bandhas, técnica & secuencias de asanas.
La Posada del Fuerte
Ubicada en San Pedro (Buenos Aires) a 3 horas de La Plata, dentro de un campo de 4 hectáreas, con vista y bajada al Río Paraná.
Cuenta con un amplio living, comedor y salón para 130 personas donde realizaremos las actividades. Siempre que podamos aprovecharemos del aire libre.
Dispone de diferentes lugares para descansar, disfrutar de tranquilidad, naturaleza y fantásticas vistas.
La Comida
Nos nutriremos de la mano de Laura de “La Selva Comidita Vegana” re-conectando con el alimento como un vehículo de sanación y fuente de energía para nuestro cuerpo.
En caso de que necesites cualquier dieta especial hacenoslo saber cuanto antes.
Todas las comidas están incluidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena.
