Historia
Nebaí y Manuel crearon “Koshas” en el año 2017 con la intención de ayudar a su entorno a vivir más cómodos en su cuerpo y más livianos en su mente.
Su primera sede fue su propia casa en el Barrio Meridiano V de La Plata donde compartieron sus primeras clases.
Durante el año 2018 fueron “yoga nómade” compartiendo yoga en las playas y hoteles de Uruguay y Brasil.
En el 2019, de vuelta en La Plata, conocieron muchos practicantes ofreciendo clases en distintas salas y gimnasios de la ciudad.
Comenzaba el año 2020 y abrieron su propia sala exclusiva para la práctica de yoga pero la sorpresiva pandemia de covid-19 los llevó a cerrar. Durante el resto de 2020, 2021 y 2022 continuaron de forma online. A partir del 2022 continúa sólo Nebaí con este proyecto y en 2023 decide abrir nuevamente sala física en pleno centro de La Plata.
Formación
Nebaí Espina
Nebaí es Profesora con nivel 500 E- RYT en Yoga Alliance.
Se ha formado en Yoga Integral en la Asociación Bonaerense de Yoga (ABY, 2016 y 2017).
En Mysore (India, 2018) recibió del Master Santosh Kumar la formación avanzada en Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa.
En Diciembre de 2019 realizó en Dhamma Sukhada el curso de meditación Vipassana, 10 días de meditación en silencio. Técnica de meditación que incorporó en su práctica y enseñanza.
Sigue formándose y nutriéndose de la experiencia de reconocidos profesores como Patricia Aballay (2019-2021), Ramiro Ventura (2022-actualidad) y ha participado de workshops intensivos con David Robson & Jelena Vesic (2023).
“Cada vez que la vida me enfrenta a alegrías o pérdidas es una lección sobre la impermanencia y el cambio. Es donde experimento LA verdadera PRÁCTICA. Donde el Yoga se vive. Después de cada logro o decisión difícil me doy cuenta de la gran fuerza, coraje y capacidad de re-inventarme que me regala el cambio.
El Yoga ha transformado mi cuerpo & mente. El Yoga es mi guía y filosofía de vida. Desde el 2015 mi vida ha cambiado mucho, todo cambia pero el Yoga queda.
Una frase que me motiva cada día y lo resume todo: watch yourself grow.”
Certificaciones
Koshas está certificado bajo los estándares de la Yoga Alliance (YA) como RYS 200 hs (Registered Yoga School).
La YA es la institución de mayor reconocimiento a nivel internacional dentro de la comunidad yóguica por su seriedad y calidad.
Prensa
Nota en el Diario Repro Digital: "Gestionar el bienestar"
Nebaí cuenta que el yoga se convirtió en su cable a tierra: “Era mi momento del día para desconectarme, realmente lograba olvidarme de toda la vorágine del día a día de las responsabilidades, de las tareas y preocupaciones. Encontré un combo perfecto de bienestar que me hizo muy bien, tanto para la cabeza como para el cuerpo” Seguir leyendo nota acá
