Pack de 20 clases grabadas. Suscripción de un mes. Las tenes disponibles para practicar y repetir todas las veces que quieras durante 30 días! Si queres seguir practicando, a fin de mes no olvides de renovar tu suscripción 😉 Cualquier duda o consulta, dejanos un comentario 📩
Especialmente diseñadas para principiantes! Si nunca hiciste yoga, te recomendamos primero hacer el Curso Virtual “Yoga desde Cero”.
Este pack incluye clases para: movilidad de columna, fortalecer la espalda, apertura de pecho, trabajo del centro, apertura de caderas, equilibrio, estiramientos para la espalda, aflojar cuello y hombros, saludos al sol, torsiones detox, arrancar el día estirando todo el cuerpo, etc.
SOBRE EL ESTILO: YOGA INTEGRAL
Las clases de Yoga Integral son dinámicas y activas. Durante 50 minutos trabajamos gradualmente a través de una secuencia de posturas de yoga (asanas) sincronizadas al ritmo de la respiración con foco en la conciencia corporal, la alineación y el movimiento.
Los últimos 10 minutos realizamos una relajación y una pequeña meditación o ejercicios de respiración (pranayama).
