En este episodio, hablamos sobre uno de los desafíos en la práctica de yoga: mantener la constancia.
Compartiré 4 claves fundamentales que me han ayudado a crear un hábito duradero, superando las resistencias y los obstáculos del día a día.
Te pasa o te ha pasado que te ha costado mantener tu práctica regular? Este episodio es para vos.
Temas que tratamos:
- Cómo superar las resistencias que nos impiden ser constantes.
- La importancia de comprometerse con una misma.
- Cómo adaptarse a las necesidades de cada día.
Momentos destacados:
- Claves para mantener la motivación a largo plazo.
- La verdadera razón por la que practicar yoga transforma tu vida.
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Hasta el próximo episodio! 🙏
